Redescoperiți Echilibrul Natural prin Yoga
Conectați-vă cu natura și cu sinele prin practici de yoga adaptate special pentru persoanele mature. Într-un mediu liniștit și inspirant, redescoperiti energia vitală și găsiți echilibrul perfect între corp și minte. Programele noastre sunt concepute pentru a respecta ritmul și nevoile unice ale fiecărui participant.
Experimentați beneficiile yoga-ului în natură, unde fiecare respirație vă aduce mai aproape de starea de armonie interioară. Clădim încrederea și flexibilitatea pas cu pas, într-un ritm confortabil și sigur.
Calculatorul Wellness Personal
Recomandarea Personalizată:
Programul "Echilibru Natural" cu 3 sesiuni săptămânale de 45 minute în aer liber.
Certificări și Realizări
Experiența și calificările noastre garantează cele mai înalte standarde în predarea yoga-ului pentru persoane mature.
Certificat International
Yoga Alliance RYT 500
Premiul Excelență
Cel mai bun program wellness 2024
Specializare Seniori
Certificat yoga pentru vârstnici
Parteneriat Medical
Colaborare cu clinici de recuperare
Calificările Echipei Noastre
Garanția Calității: Oferim servicii de cea mai înaltă calitate, adaptate nevoilor specifice ale fiecărui participant.
Toți instructorii noștri sunt în continuă formare și respectă cele mai stricte standarde profesionale.
Planurile Noastre de Yoga
Alegeți programul care se potrivește cel mai bine stilului dvs. de viață și obiectivelor de wellness.
Echilibru Natural
249 Lei
per lună
3 sesiuni/săptămână
Grupe mici
În aer liber
Armonie Completă
389 Lei
per lună
5 sesiuni/săptămână
Sesiuni individuale
Meditație ghidată
Nutriție personalizată
Conexiune Naturală
199 Lei
per lună
2 sesiuni/săptămână
Grupe mari
Flexibilitate orară
Toate planurile includ acces la materialele educaționale online și consultații lunare cu instructorul.
Selectează Planul Tău
Maria Popescu
Instructor Principal
"Yoga nu este despre vârstă, ci despre redescoperirea conexiunii cu sinele. Fiecare respirație în natură ne aduce mai aproape de esența noastră autentică și de pacea interioară."
Cu peste 20 de ani de experiență în yoga și specializare în tehnici pentru persoane mature, Maria ghidează participanții către o stare profundă de echilibru și armonie.
Planul Tău Personal de Yoga
Completează câțiva pași simpli pentru a primi un program personalizat adaptat nevoilor tale.
Pasul 1: Parametrii de Bază
Recomandarea Preliminară:
Pe baza informațiilor introduse, sugerăm începerea cu programul "Echilibru Natural" cu 2-3 sesiuni săptămânale de 45 minute, focalizate pe flexibilitate și relaxare.
Procesul Nostru de Lucru
Urmărim o abordare structurată și personalizată pentru a vă ghida către obiectivele de wellness.
Ciclul Wellness
Proces continuu de
dezvoltare personală
1. Evaluarea Inițială
Consultație personalizată pentru înțelegerea nevoilor, obiectivelor și limitărilor individuale.
2. Planificarea Programului
Dezvoltarea unui plan personalizat de yoga adaptat vârstei, experienței și obiectivelor.
3. Implementarea Activă
Participarea la sesiuni regulate cu ghidaj profesional și suport continuu.
4. Monitorizarea Progresului
Evaluări regulate și ajustări ale programului pentru optimizarea rezultatelor.
Yoga în Natură - Experiența Autentică
Practicarea yoga-ului în aer liber oferă beneficii unice: aerul curat revitalizează organismul, sunetele naturii facilitează concentrarea, iar energia naturală amplifică efectele pozitive ale exercițiilor.
Sesiunile noastre se desfășoară în parcuri liniștite și grădini special amenajate, oferind un cadru perfect pentru relaxare și întărirea conexiunii cu natura.
Întrebări Frecvente
Răspunsuri la cele mai comune întrebări despre programele noastre de yoga pentru persoane mature.
Este yoga potrivită pentru persoanele peste 50 de ani?
Absolut! Yoga este una dintre cele mai benefice activități pentru persoanele mature. Practicile noastre sunt special adaptate pentru a răspunde nevoilor și limitărilor specifice vârstei.
Beneficiile includ îmbunătățirea flexibilității, echilibrului, forței și reducerea stresului, contribuind la o calitate superioară a vieții.
Ce fel de echipament este necesar pentru începători?
Pentru început, aveți nevoie doar de haine confortabile care permit mișcarea liberă. Oferim saltele de yoga și alte accesorii necesare pentru toate sesiunile.
Recomandăm încălțăminte cu talpă antiderapantă pentru activitățile în aer liber și o sticlă cu apă.
Cât timp durează o sesiune de yoga?
Sesiunile noastre standard durează 45-60 de minute, incluzând timpul pentru încălzire, practică activă și relaxare finală. Pentru începători, recomandăm sesiuni de 45 de minute.
Există contraindicații pentru practicarea yoga?
Yoga poate fi adaptată aproape tuturor condițiilor de sănătate. Cu toate acestea, recomandăm consultarea medicului înainte de începerea oricărui program de exerciții.
Instructorii noștri sunt pregătiți să ofere modificări și alternative pentru orice limitări fizice.
Ce se întâmplă dacă vremea nu permite activități în exterior?
Avem spații interioare confortabile și bine ventilate pentru zilele cu vreme nefavorabilă. Toate sesiunile programate se vor desfășura conform planului, indiferent de condițiile meteorologice.
Nu ați găsit răspunsul la întrebarea dvs.?
Contactați-ne pentru mai multe informațiiContactează-ne Rapid
Completează formularul de mai jos și te vom contacta în maximum o oră pentru a discuta programul tău personalizat.
Apelurile sunt programate doar în timpul orelor de program: Luni-Vineri 09:00-20:00, Sâmbătă 10:00-16:00
Alătură-te Comunității Noastre!
Peste 500 de persoane și-au transformat viața prin programele noastre de yoga. Tu poți fi următorul care descoperă beneficiile unei vieți echilibrate și sănătoase.
Participanți Activi
Rata de Satisfacție
Ani de Experiență
Ce Spun Participanții Noștri
"Am găsit în sfârșit echilibrul pe care îl căutam. Energia și flexibilitatea mea s-au îmbunătățit considerabil."
Elena M., 62 ani
"Instructorii sunt excepționali și mediul natural face fiecare sesiune să fie o experiență unică."
Gheorghe P., 58 ani
"Nu credeam că la vârsta mea pot începe yoga, dar programele sunt perfect adaptate nevoilor mele."
Maria T., 65 ani
Primele 20 de înscrieri în această lună beneficiază de o reducere de 30% pentru primul pachet de sesiuni.
Doar 7 locuri mai sunt disponibile!